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GIBBERISH MEDITATION: VOM `MIND´ ZUM `NO MIND´

Die OSHO Gibberish Meditation wirkt reinigend und befreiend, Stress und alte Spannungen können dabei entladen werden. Gibberish bedeutet irgendwelche unsinnigen Geräusche zu machen, in einer Sprache zu sprechen, die du nicht kennst. Du kannst lachen, murmeln, schimpfen, schreien, flüstern usw. Dein Körper darf sich dabei bewegen wie er möchte. Gibberish wurde von einem Sufi Mystiker, namens Jabbar, erfunden. Er sprach immer in dieser seltsamen bedeutungslosen Sprache und hat seine Schüler angeregt, es ihm nachzutun. Er hat mit dieser eigenartigen Technik vielen Menschen geholfen.
Die Gibberish Meditation ist eine Möglichkeit, das ständige Verbalisieren des Verstandes bewusst zu machen und zu durchbrechen. Sie ist Therapie und Meditation in einem – indem du bewusst verrückt wirst, kommt es zu einer tiefen energetischen Reinigung. Ohne deine Gedanken zu unterdrücken, kannst du sie einfach hinauswerfen.  In der Stille, die danach folgt, kann tiefe Entspannung geschehen. In diesem gelösten Zustand ist es auch leichter, die Gedanken immer weiter weg driften zu lassen und Meditation zu erfahren.

Kundalini Meditation

Die Osho Kundalini Meditation wird am besten am späten Nachmittag oder bei Sonnenuntergang gemacht. Sie hilft die angesammelten Spannungen des Tages abzuschütteln und wirkt wie eine Energiedusche. Diese Technik entspannt sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Es ist eine sogenannte aktive Meditation mit vier Phasen. Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen, Stille. Diese Meditation wird zu Musik gemacht und dauert eine Stunde.   

GIBBERISH MEDITATION: FROM 'MIND' TO 'NO MIND

The OSHO Gibberish meditation has a purifying and liberating effect, stress and old tensions can be discharged. Gibberish means to make any nonsensical noises, to speak in a language you do not know. You can laugh, murmur, rant, scream, whisper etc. Your body is allowed to move as it likes. Gibberish was invented by a Sufi mystic named Jabbar. He always spoke in this strange meaningless language and encouraged his students to do the same. He has helped many people with this strange technique.
Gibberish meditation is a way to make conscious and break through the constant verbalization of the mind. It is therapy and meditation in one – by consciously going mad, a deep energetic cleansing takes place. Without suppressing your thoughts, you can simply throw them out.  In the silence that follows, deep relaxation can happen. In this relaxed state it is also easier to let your thoughts drift further and further away and to experience meditation.

Kundalini Meditation

The Osho Kundalini Meditation is best done in the late afternoon or at sunset. It helps to shake off the accumulated tensions of the day and acts like an energy shower. This technique relaxes both physically and mentally. It is a so-called active meditation with four phases. Shaking, dancing, perception, silence. This meditation is accompanied by music and lasts for one hour.